Selecteer een pagina

Online stress coaching

Dank voor je interesse in onze dienstverlening inzake Online stress coach met flexibele contact
momenten zowel op verzoek als zo nodig.
Als stress coach kun je ons inschakelen om te voorkomen dat chronische stress escaleert naar
overspannenheid en zelfs een burn-out.

Wat is stress? Stress is een toestand van spanning die zich vertaalt in zowel psychische als
fysiologische reacties. Wisselen deze periodes zich af met voldoende rust, dan is stress niet zo’n
probleem. Het kan je zelfs helpen tijdelijk beter te functioneren. Je lichaam krijgt immers voldoende tijd
om weer te herstellen. Zijn er niet voldoende of zelfs helemaal geen rustpunten meer, dan heb je te
maken met constante stress. Het is deze constante stress die uiteindelijk overgaat in overspannenheid
met als gevolg ziekte, depressiviteit en moeheid. Daarna volgt door totale uitputting een burn-out.

Wat doet een stress coach? Een stress coach helpt de oorzaken voor aanhoudende stress bloot te
leggen en gaat samen met jou op zoek naar maatregelen die je kunt nemen om deze stress te
verminderen. Soms zijn deze heel eenvoudig, maar zie je ze zelf simpelweg niet meer. Hoe eerder je
ingrijpt, hoe efficiënter een coaching traject vaak verloopt. Elk traject bestaat uit kleine stapjes en
frequente (online) begeleiding.
Je kunt ons indien nodig vrijwel altijd online bereiken via Mobiel, WhatsApp en E-mail.

Bij escalatie van chronische stress bieden wij naast de hierboven genoemde Stress-Coaching traject
ook een speciaal Vitality traject aan waardoor burn-out of bore-out sneller kan herstellen of kan
worden voorkomen.

The VITALITY way
Helpt je preventief of curatief te herstellen van chronische stress, een burn-out of bore-out.
Je leven loopt even niet lekker. Sterker nog, je zit vast in hardnekkige patronen. Je voelt je gevangen
in een baan of relatie en je ervaart veel stress. Je wilt weg uit deze negatieve situatie, maar weet niet
hoe en waar naartoe. Overmatig gepieker leidt tot twijfel. En de kritische stem in je hoofd vraagt zich
telkens af of je dit wel kunt en of je die stap wel moet zetten. Je weet dat je leven zoveel meer zou
kunnen zijn dan dit en tegelijk word je al moe van de gedachte. Maak contact met onze Stress Coach!


Met ons kennismaken? Vraag dan een gratis online advies aan.
Wil je eerst wat meer weten? Ga dan naar contact.